기력회복1 우울하고 무기력할 때, 고구마 한 조각이 감정까지 바꾼다? 몸이 보내는 감정 신호, 비장과 고구마의 특별한 연결고리요즘 따라 이유 없이 우울하고 무기력한 감정에 빠지셨나요?밤새 푹 자도 피로가 풀리지 않고, 집중은 안 되고, 자꾸 군것질만 당기는 날들이 반복된다면 단순한 기분 탓이 아닌 몸의 신호일 수 있습니다.특히 한의학에서는 이런 상태를 ‘비기허(脾氣虛)’, 즉 비장의 기운이 허해졌다고 해석합니다. 비장은 소화와 기운 순환의 핵심 역할을 하며 생각과 감정을 주관하는 중요한 장기입니다.그런 비장을 회복하는 데 도움이 되는 음식이 있다면? 바로 우리가 흔히 먹는 고구마입니다. 고구마는 단순한 간식을 넘어 감정 안정에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 식품입니다. 따뜻하고 부드러운 식감, 자연의 단맛이 주는 안정감, 그리고 소화를 돕고 기운을 끌어올리는 힘까지. 지금부.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
