암 환자 숙면, 어떻게 해야 할까요? 한국인 사망률 1위, 암! 암 치료 중 숙면은 단순한 휴식을 넘어 면역력 강화와 회복에 필수적이에요. 이 글에서 암 환자가 깊은 잠을 잘 수 있는 4가지 핵심 전략을 알려드릴게요! ✨ 혹시 암 치료 때문에 밤잠을 설치고 계신가요? 😔 잠 못 이루는 밤은 그 자체로 고통스러운데, 이게 암 치료에도 영향을 준다고 생각하면 더 막막해지죠. 제가 주변 암 환자분들을 보면서 느낀 건, 잠이 정말 중요하다는 거예요. 단순히 몸을 쉬게 하는 걸 넘어서, 잠은 우리 몸의 자연 면역 치료 시간이라고 할 수 있거든요. 저도 잠이 부족하면 하루 종일 무기력하고 기분도 별로인데, 암 환자분들은 오죽하실까 싶어요. 오늘은 암과의 싸움에서 숙면이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 깊은 잠을..