치매, 정말 피할 수 없는 걸까요? 🤔 식탁 위 작은 변화로 뇌 건강을 지키고 활기찬 노년을 맞이하는 비법, 함께 알아봐요!안녕하세요! 😊 요즘 들어 깜빡하는 일이 잦아지거나, 주변에 치매로 힘들어하시는 분들을 보면서 혹시 나도? 하는 걱정 해보신 적 있으신가요? 솔직히 저도 가끔 중요한 물건을 어디 뒀는지 잊어버리거나, 방금 하려던 말이 생각나지 않을 때면 '아, 뇌가 늙어가고 있나?' 싶어서 불안해지더라고요. 하지만 황해연 약사님이 강조하셨듯이, 치매는 그저 노화의 자연스러운 현상이 아니라 혈관 질환의 일종이라고 해요. 그러니까 충분히 예방하고 관리할 수 있다는 거죠! 오늘은 우리가 매일 먹는 음식으로 어떻게 하면 소중한 뇌를 지킬 수 있을지, 그 이야기를 나눠볼까 합니다.치매 예방, 혈관 건강부..