혈액순환의 숨겨진 비밀, 종아리 근육의 놀라운 힘! 많은 사람이 혈액순환을 심장의 역할로만 생각하지만, 사실은 우리 몸의 '제2의 심장'인 종아리 근육이 핵심 역할을 합니다. 계단 오르기가 단순한 운동을 넘어 전신 건강을 개선하는 이유를 파헤쳐보고, 오늘부터 건강한 습관을 시작해야 하는 이유를 알아보세요!안녕하세요! 😊 평소 건강에 관심이 많은 분들이라면, 혈액순환의 중요성에 대해 귀에 못이 박히도록 들어보셨을 거예요. 흔히 우리는 '혈액순환' 하면 심장만 떠올리기 마련이죠. 걷기나 조깅 같은 일반적인 운동도 열심히 하지만, 막상 몸이 시원하게 개선되는 느낌을 받지 못해 답답했던 경험, 혹시 있으신가요? 그런데 의외로 계단 오르기를 단 며칠만 했는데도 몸 컨디션이 확 달라지고, 심지어는 피부 트러블까지..