무릎아플때1 퇴행성관절염 초기증상과 관리법 (무릎통증, 중년건강, 자가진단) 퇴행성관절염은 중장년층에서 가장 흔하게 발생하는 관절 질환 중 하나로, 특히 무릎 관절에 자주 발생합니다.초기에는 가볍게 지나치기 쉬운 증상들이 시간이 지날수록 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있기 때문에, 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다.이 글에서는 퇴행성관절염의 대표적인 초기증상과 예방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 자세히 소개합니다.퇴행성관절염 초기증상 알아보기퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 생기는 질환입니다.그중에서도 무릎은 체중의 하중을 직접적으로 받는 부위이기 때문에 가장 흔하게 영향을 받습니다.초기증상은 미세하지만 분명하게 나타납니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다:아침에 일어날 때 무릎이 뻣뻣하다계단을 오르내릴 때 무릎 안쪽이 아프다관절을 움직일 때.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
