커피와 피로1 커피가 일으키는 진짜 노화: 커피 중독의 위험성과 그 대안 50대에 접어들면 몸의 에너지와 기능이 점차 고갈됩니다. 이 시기에 커피를 과도하게 섭취하는 것은 몸에 더 큰 부담을 줄 수 있으며, 특히 커피가 피로감을 일시적으로 덮어주는 것에 의존하는 습관은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 커피에 포함된 카페인과 그 외 성분들이 우리의 몸에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴봅시다.커피, 일시적인 해결책일 뿐커피의 주요 성분인 카페인은 신경계를 자극하여 일시적인 각성과 집중력을 제공하지만, 실제로는 피로 물질인 아데노신의 신호를 억제하는 방식으로 작용합니다. 아데노신은 몸의 피로를 신호로 전달하며, 이 신호가 없으면 사람은 피로를 느끼지 않게 됩니다. 하지만, 카페인이 지속적으로 몸에 영향을 미치면, 피로물질이 점점 더 많이 쌓이게 되고, 몸은 이를 처리할 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
